愛讀書的我，經常在書店站著看書，一站通常是半小時起跳，但是書局會有店員走來走去，整理書架放置書籍等等行動，常常讓我覺得很不舒服，也感覺自己都在白看書一樣，現在我發現一個購書的好地方，就是博客來網路書店，不會有店員盯著你不放的感覺，也可以想買什麼書都不用擔心結帳時外人眼光，最近買了一本拉筋伸展漸健美，很開心跟大家分享購買心得，加上博客來網路書店常常有不定期的優惠，比起來在網路書店買書不用大老遠跑到實體店面，算是我目前為止覺得最方便的購書模式，所以今天特別來分享一下拉筋伸展漸健美的購物心得!!如果你也想知道拉筋伸展漸健美哪裡可以用最划算的價格買到，我建議你可以到博客來網路書店看看喔!!(有公信力又安全)，不滿意還可以退換貨，直接用網路不需要出門，超級方便!!!
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拉筋伸展漸健美
商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/skysun/products/0010498825
商品訊息功能:
商品訊息描述:
以細分化的伸展運動讓肢體表現更出色！
全彩照片搭配插圖詳實解說53項伸展操，讓您動出好體力！
沒時間、不清楚做法、感受不到效果等、要持續很難，基於這些難處，所以本書以6大主題將「伸展運動」用淺顯易懂的文字搭配全彩照片，讓我們藉由本書的教學，每天都能持之以恆地做伸展運動，使我們的肢體活動變順暢，讓生活充滿活力。
Introduction──這樣伸展對不對？伸展運動的基本知識與重要性
Part1? 活力有勁！運動前、後的伸展操
Part2? 當成每天的功課！早上醒來時的伸展操
Part3? 白天也能每天持續！可以在辦公室做的伸展運動
Part4? 放鬆身體，為明天做準備！睡前的伸展操
Part5? 緩和疼痛、僵硬，好舒服！肩膀和腰部的保健伸展操
Part6? 每天持之以恆！持續做伸展運動的妙招
作者簡介
長(火田)芳仁
日本伸展運動協會理事長
武藏丘短期大學專任講師
1960年12月26日出生於大阪府(土界)市。早稻田大學教育學部畢業，順天堂大學大學院體育學修畢。2001年4月開設「伸展運動塾」戶田公園店。專長是運動生理學、肌肉訓練科學、體適能訓練、運動訓練。曾任RICOH橄欖球隊體能教練（1997 ~ 2006），此外並擔任包括NTT東日本東京在內的眾多社會人士、大學划船隊，及日本划船代表隊的體能顧問，以及獨木舟、自由車、格鬥技、舞蹈等選手的私人教練。為日本體育協會認定的體能教練。
商品訊息簡述:
拉筋伸展漸健美
商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/skysun/products/0010498825
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